イライラして人に当たってしまう人は。。。

当たると跳ね返る負の感情

自分のイライラが頂点に達した時に、ついつい人に爆発して当たってしまうことってありませんか?

 

その八つ当たり、自分にそのまま跳ね返ってくるので、注意しましょう。

 

ではどの様に注意したらいいのか。。。ですが、

 

もちろんストレスをため込まない、定期的にストレス発散をすることでしょう。

 

ストレスが自分のキャパオーバーになってしまうと

 

それが他人への八つ当たりとして出てしまいます。

 

当たられた方は、当然嫌な気持ちになり、そのストレスをあなたまたぶつけてくるでしょう。

 

そうならないように、負の感情は早めに解消しましょうね。

 

誰かにそっと話しを聞いてももらうのもいいでしょう。

 

また相手の話しを聞いて、お互いに共感しあうと言うことも大切ですね。

 

相手の話しをきいても全くピンとこないという人は、人に共感できないことろが多いでしょう?

 

人に共感できない人は、他人の立場が理解できずに、どうしてこんな行動を取るんだろうとか

 

イライラすることが更に増えてしまうのです。

 

だからこの人はどうしてこうするのかと、掘り下げて考えて共感できるように少し努力してみましょう。

 

そうするだけであなたの気持ちもずっと楽になりますよ。

 

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